Karaté do

Le Karate-do aujourd’hui :
Le Karate est un art martial Japonais qui trouve ses racines à Okinawa et en Chine.
C’est aussi une philosophie, un art de vivre et désormais aujourd’hui, un sport à part entière pratiqué mondialement.
Le Karate shotokan, celui que nous pratiquons, est un style développé par maître Gichin Funakoshi à Okinawa au début du 20 ème siècle. C’est grâce au dévouement et au travail fourni par celui-ci que le Karate shotokan s’est vite répandu dans les universités japonaises puis à travers tout le Japon.
Il est basé sur un travail des postures profondes et ancrées dans le sol, et se caractérise par des mouvements amples, puissants et dynamiques.

Notre idée du karate-do :
Pour nous le Karate-do est un Karate dynamique et pragmatique ancré dans la culture et les traditions de notre école.
Il doit être simple et pratiqué selon une progression et une direction claire.
Nous pratiquons dans un esprit d’ouverture et dans un le but de donner une culture martiale globale à nos adhérents.

Nos entraînements :
– L’échauffement
– Les Kihon
– Les Kumite
– Les Kata:
– Les exercices de souplesse.
S’ajoute aussi à ces exercices, des exercices de travail posturaux, de respirations et de méditation.

Notre Karate étant basé sur un enseignement à la Japonaise, nous respectons une étiquette et un protocole issu de cette tradition (Salut collectif, respect de son partenaire, attitude appropriée).
Aussi, une grande partie de l’instruction se fait en utilisant un vocabulaire japonais, tous les entraînements commencent et se terminent par un salut collectif et nous terminons par le nettoyage du Dojo (Soji).

Le Karate pour les enfants :
Pour les enfants les différents aspects du karate-do cités ci-dessus sont modulés en termes d’intensité et d’équilibrage, afin d’être adaptés au développement de l’enfant, à ses capacités physiques, physiologiques et psychologiques.
Le Karate apporte également de nombreux bénéfices comme : la confiance en soi ,le courage, le respect et la discipline, le développement de qualité physique et motrice, se fixer des objectifs…

Le dojo est affilié à la F.S.G.T. et suit les méthodes d’enseignement de la Nihon Shotokan Karate-do Federation (NSKF) France
Instructeurs : Sonia JUNTER (éducatrice sportive, 3e Dan NSKF et Karate France)

Tarifs (paiement possible en 3 fois ; chèques loisirs CAF et Pass’Sport acceptés) :

Forfait – 16 ans 160 €/saison (incluant adhésion + licence FSGT + licence NSKF)

Forfait + 16 ans 175 €/saison (incluant adhésion + licence FSGT + licence NSKF)

Où ?: ass. COB Arts Martiaux & Bien-être – Espace St-Benoît – Dojo au 4e étage bât. D (au fond de la cour)

Quand ? :
Enfants (6/11 ans) : samedi – 10h45 à 11h40
Ados (+ 12 ans) & adultes (tous grades) : samedi – 11h45 à 12h45
Enfants & Ados : mercredi – 14h00 à 15h00
Adultes (+ de 16 ans, tous grades) : lundi – 19h00 à 20h30

Contact Karaté : Sonia JUNTER au 06 13 66 19 40 ou sonia.junter@gmail.com

Facebook : @cobkaratedo